Comment continuer à bouger malgré le télétravail ?
Débat proposé par anonyme A.
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bonjour !
Je suis actuellement toujours à 50% en télétravail... et ça a de gros avantages (je gagne près de 3H par jour en ne prenant pas les transports !!)Cependant, je suis clairement moins active qu'avant... Je marchais pour rejoindre les transports en commun, puis mon lieu de travail, prenais les escaliers plutôt que l'ascenseur au bureau... cette sédentarité me pèse ! Comment continuer à bouger en télétravail ?A bientôt !Charlotte
Commentaires (7)
aA
anonyme A.
3 ans
Bonjour,
Je ne sais pas si cela est possible en fonction de votre emploi du temps mais pour ma part, je me lève plus tôt le matin soit pour aller courir dans les conditions autorisées soit pour faire des séances de sport à la maison. Beaucoup de vidéo sont proposées sur you tube par exemple. Cela permet de bien commencer la journée et de ne pas avoir cette sensation de ne pas être active. Bonne journée à vous.
aA
anonyme A.
3 ans
Bonjour Charlotte,
Moi aussi j'ai besoin de bouger. J'essaie de m'organiser pour sortir un peu tous les jours, et marcher un maximum pour faire une petite course, prendre l'air, me vider la tête ... même si je n'ai pas besoin de sortir.
Enfin j'essayais... parce qu'avec le confinement, ça va être encore plus compliqué...
Bon courage à tous
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